Десерт+печене
Златна торта с царевица и моркови
Време за подготовка: / Време за приготвяне: / Общо време:
Обичам есента. Има уникален аромат. А тази торта е със специална есенна съставка... Освен това е невероятно интересен на вкус.
Автор и снимки: Олга
Морковите са богати на бета-каротин, който подобрява зрението и здравето на кожата. Царевицата е пълна с фибри, необходими за здрава храносмилателна система. Кокосовото масло съдържа полезни мазнини, които поддържат имунитета и енергията. Подправките (като куркума и джинджифил) са известни със своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, насърчавайки общото благосъстояние. И всички тези прекрасни съставки се събират в нашата торта!
Тази торта е фантастичен начин да поставите зеленчуци във форма, която децата със сигурност ще харесат!
Апетитна и полезна рецепта за златен сладкиш, който не само ви помага да изразходвате остатъците от зеленчуци във фризера, но е и пълен с ценни хранителни вещества!
Златна торта с царевица и моркови
Съставки
Сухи съставки:
-
140 г брашно
-
20 г настърган кокос (или смлени ядки)
-
1/2 ч. л. сол
-
1 ч. л. бакпулвер
-
1 ч. л. любими подправки (канела, джинджифил, куркума и др.)
Мокри съставки:
-
2 яйца
-
100 г кафява захар (кафявата захар придава аромат и вкус на карамел, но може да се използва и обикновена бяла захар)
-
100 мл кокосово масло (или разтопено масло или друго растително масло)
-
75 г моркови (пресни или замразени)
-
75 г царевица (замразена или прясна)
По избор:
-
Бадемови люспи и 1 с. л. кафява захар за гарнитура
Инструкции
Пригответе зеленчуците: Размразете 75 г царевица и 75 г моркови, ако е необходимо (можете да ги използвате сурови).
Смесете мокрите съставки: Смесете моркова, царевицата, кокосовото масло и яйцата в блендер до гладкост.
Добавете подправки: Смесете захарта и подправките в сместа и разбъркайте до гладкост.
Комбинирайте със сухи съставки: В отделна купа смесете брашното, настъргания кокос (или ядки), бакпулвера и солта. Постепенно разбъркайте сухата смес към мокрите съставки с помощта на шпатула, докато се смесят добре.
Украсете и изпечете: Изсипете тестото в тава за печене, поръсете с кафява захар и бадемови люспи, ако желаете. Печете на 180°C (350°F) за около 40–45 минути или докато клечка за зъби, поставена в центъра, излезе чиста.
Може да харесате също и
Десерт+печене
Шоколадова торта с тайна
Десерт
Мек, Бери Карамел
Десерт+печене
Бисквитки "Амстердам - град"
Десерт+печене+без глутен