Десерт+печене+закуска

Гранола с банани и ядково масло

Време за подготовка: 5 мин / Време за приготвяне: 25 мин / Общо време: 30 мин

Тази здравословна рецепта за гранола с банани и ядки е вкусна готова закуска, приготвена за 30 минути! Освен това е без глутен, без млечни продукти, без рафинирана захар и подходящ за вегани.

Автор и снимки: Олга

Сподели:

Толкова е лесно да се направи - дори не разбирам - защо не съм правила мюсли преди? В крайна сметка в магазина абсолютно не е толкова вкусно!

Гранола с банани и ядково масло

Количество: 20 порции

Съставки

Гранола с банани

  • 280 грама овесени ядки

  • 80 гр. фъстъци (или друга ядка по избор)

  • 40 гр сурови бадемови люспи

  • 25 гр. неподсладени кокосови стърготини

  • 1/2 ч. л. канела

  • 1/2 ч. л. сол

  • 110 гр мед

  • 30 гр кокосово масло

  • 100 грама фъстъчено масло (може да се замени с 50-60 грама кокосово масло или всякакъв тахан или тахини 1 към 1)

  • 100 г банани, узрели и намачкани (претеглят се без кожата!)

  • ванилия

  • 1/2 ч. л. канела

Инструкции

Всичко се разбърква и се пече във фурната на 180 градуса за около 25 минути. На 13-тата минута внимателно се обръщат, като се стараят да останат цели парчета. Лесно! Не е ли?

Може да харесате също и

Торта, стояща на масата около коледната украса Торта, стояща на масата около коледната украса
Буркан с горски плодове карамел на светъл фон Буркан с горски плодове карамел на светъл фон
близък план на ръка, която нежно държи бисквитка с красиви детайли във формата на къща в Амстердам. Снимката показва близък план на ръка, която нежно държи бисквитка с красиви детайли във формата на къща. Бисквитката разполага със сложни отпечатъци, наподобяващи прозорци, врата и покрив, което й придава вид на очарователен, миниатюрен дом. Фонът е леко замъглен, с топли жълти и сини тонове, засилващи уютната и привлекателна атмосфера. Бисквитката изглежда хрупкава и златиста, което предполага, че е прясно изпечена.
На светла маса има слънчев тиквен мъфин На светла маса има слънчев тиквен мъфин, украсен с нарязани бадеми. На заден план има бели тикви и кана за мляко.

Десерт+печене+без глутен

Рецепта за мъфини с тиква:


Оставете коментар и оценете тази рецепта!